در تابستان چه بخوریم؟ ۱۰ خوراکی و گیاه دارویی مفید برای فصل گرما
تابستان فصلی گرم و خشک است که نیازهای بدن ما را نسبت به فصول دیگر تغییر میدهد. در طب سنتی توصیه شده است تا در این فصل از خوراکیها و نوشیدنیهایی استفاده کنیم که طبیعتی سرد، مرطوب و خنککننده دارند. در این مقاله از عطاری دارالشفاء، شما را با بهترین مواد غذایی و گیاهان دارویی مناسب تابستان آشنا میکنیم تا از گرمازدگی و کمآبی در امان بمانید.
فهرست مطالب
- خوراکیهای خنک تابستانی
- گیاهان دارویی برای گرمای تابستان
- دمنوشهای مناسب فصل تابستان
- توصیههای طب سنتی
- محصولات پیشنهادی عطاری دارالشفاء
خوراکیهای خنک تابستانی
🥒 خیار
دارای آب زیاد، خنککننده، مناسب برای پوست و هضم.
🍉 هندوانه
بهترین میوه برای کاهش عطش و دفع سموم بدن.
🥛 دوغ محلی با نعناع
کاهش دمای بدن + جبران املاح بدن.
گیاهان دارویی مفید برای فصل تابستان
🌱 تخم شربتی
رفع عطش، خنککننده قوی
🌸 گل گاوزبان با لیموعمانی
کاهش فشار خون، آرامش اعصاب، کاهش التهاب
🌼 کاسنی
سمزدا، مفید برای کبد، کاهش گرمای درونی بدن
دمنوشهای مناسب برای تابستان
🍋 دمنوش نعناع و لیمو
ضد تهوع، ضد التهاب، خنککننده
🌾 دمنوش خارمریم
پاککننده کبد، مناسب برای مزاجهای گرم
توصیههای طب سنتی برای تابستان
- نوشیدن آب خنک به صورت جرعهجرعه
- استفاده از عرق کاسنی، شاهتره، بیدمشک
- پرهیز از غذاهای چرب و سنگین در وعده ناهار
- مصرف میوههای با طبیعت سرد مثل هلو، آلو، زردآلو
محصولات پیشنهادی عطاری دارالشفاء
نتیجهگیری
با شناخت درست از خواص خوراکیها و گیاهان دارویی مناسب فصل تابستان، میتوانیم علاوه بر حفظ سلامتی، از گرمای شدید نیز در امان بمانیم. شما میتوانید تمام گیاهان دارویی ذکر شده را از فروشگاه عطاری دارالشفاء تهیه کنید.
اولین دیدگاه را ثبت کنید